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domingo, 22 de novembro de 2015

Piña balada

Olá galera!
Sabe quando você precisa repor suas energias? Então segue uma receita de suco super turbinado especialmente para vocês, bora lá.

Ingredientes
2 xícaras de chá de abacaxi com a casca
4 xícaras de chá de água
4 colheres de sopa de farelo de trigo
1 xícara de chá de leite em pó
4 colheres de sopa de açúcar mascavo
gelo a gosto


Modo de preparo
Leve ao fogo o abacaxi e a água e cozinhe por 20 minutos. Deixe esfriar e bata no liquidificador.
Coe e retorne o líquido ao liquidificador. Acrescente os demais ingredientes e bata bem.
Sirva com gelo

Rende 4 porções de 222 kcal cada

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